يسبب الشيخوخة المبكرة ويخترق الجلد بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية

حذر استشاري الأمراض الجلدية الدكتور سيدهانت ماهاجان من التأثيرات السلبية للضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف الذكية وأجهزة الكومبيوتر، مؤكداً أنه يضر البشرة تمامًا كما تفعل أشعة الشمس القوية.

وأوضح ماهاجان في تصريحات صحفية، أن الضوء الأزرق يستطيع التغلغل في الجلد بشكل أعمق من الأشعة فوق البنفسجية، ما يجعله أكثر قدرة على إتلاف الخلايا الجلدية، وتحديدًا البروتينات المسؤولة عن شباب البشرة، مثل الكولاجين والإيلاستين.

الشيخوخة المبكرة.. أبرز الأضرار

أكد الدكتور ماهاجان أن التعرض المطوّل للضوء الأزرق يؤدي إلى:

• تحطيم الكولاجين والإيلاستين، ما يسرّع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة

• ظهور الخطوط الدقيقة

• شحوب البشرة وفقدان النضارة

• تصبغات وبقع داكنة

وأضاف أن المشكلة الأساسية لا تكمن في وجود الضوء الأزرق بحد ذاته، بل في الفترات الطويلة التي نقضيها أمام الشاشات والمسافة القريبة التي نستخدم فيها هذه الأجهزة، مشيرًا إلى أن الاستخدام لمدة 6 إلى 10 ساعات يوميًا يؤدي إلى تأثيرات ضارة واضحة على البشرة.

نصائح لحماية البشرة من الضوء الأزرق

قدم الدكتور ماهاجان مجموعة من الاحتياطات الوقائية البسيطة التي تساعد في تقليل تأثير الضوء الأزرق على البشرة:

• 🔹 تشغيل الوضع الليلي (Night Mode) على الهواتف وأجهزة الكومبيوتر

• 🔹 استخدام مستحضرات عناية بالبشرة تحتوي على:

  • أكسيد الحديد

  • فيتامين C

  • النياسيناميد

• 🔹 استخدام واقٍ شمسي حتى داخل المنزل

• 🔹 أخذ فترات راحة منتظمة من استخدام الشاشة

• 🔹 النظر بعيدًا كل فترة لإراحة العين والبشرة