دراسة: مكمل “الكرياتين” قد يساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب

نتائج واعدة لعلاج الاكتئاب

توصلت دراسة علمية أجريت في كندا إلى أن مكمل “الكرياتين”، المعروف باستخدامه في بناء العضلات، قد يسهم في تخفيف أعراض الاكتئاب عند استخدامه كعلاج مساند.

ويعمل الكرياتين على مساعدة خلايا الجسم في إنتاج الطاقة، ويحصل عليه الجسم طبيعياً من بعض الأطعمة، كما يتوافر بتركيزات أعلى في المكملات الغذائية الشائعة بين الرياضيين.

دور محتمل في الصحة النفسية

أظهرت نتائج الدراسة أن الكرياتين يتواجد أيضاً في الدماغ، وقد يؤدي دوراً مهماً في علاج بعض الاضطرابات النفسية، ما يفتح المجال أمام استخدامات علاجية جديدة لهذه المادة.

تحليل خمس دراسات سريرية

استندت الدراسة إلى تحليل نتائج خمس دراسات سريرية شملت 238 شخصاً مصابين بالاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب.

وأظهرت دراستان أن مرضى الاكتئاب حققوا تحسناً أكبر عند تناول الكرياتين إلى جانب الأدوية المضادة للاكتئاب، فيما أشارت بقية الدراسات إلى أن المكمل قد يساعد أيضاً في تحسين بعض الاضطرابات المعرفية.

نتائج محدودة لمرضى الاضطراب ثنائي القطب

في المقابل، لم تظهر النتائج تحسناً ملحوظاً لدى المصابين بالاضطراب ثنائي القطب، كما سجلت حالتان ظهرت فيهما أعراض هوس محدودة بعد استخدام الكرياتين.

الحاجة إلى مزيد من الدراسات

ورغم النتائج الإيجابية، شدد الباحثون على أن الأدلة الحالية لا تزال غير كافية لاعتماد الكرياتين ضمن البروتوكولات العلاجية للاكتئاب، مؤكدين ضرورة إجراء مزيد من الدراسات السريرية للتحقق من فعاليته وسلامته على المدى الطويل.