أعراض قد تبدو شائعة.. لكنها تشير إلى قصور الغدة الدرقية

اضطراب يؤثر على التمثيل الغذائي والطاقة

قصور الغدة الدرقية هو أحد الاضطرابات الهرمونية الشائعة، يحدث نتيجة نقص إفراز هرمونات الغدة الدرقية التي تلعب دورًا أساسيًا في تنظيم عمليات التمثيل الغذائي والطاقة في الجسم.
ورغم أن أعراضه قد تتشابه مع حالات صحية أخرى، إلا أن استمرارها أو تكرارها يتطلب فحصًا مخبريًا لهرمونات الغدة لتحديد السبب بدقة.

أبرز أعراض قصور الغدة الدرقية:

وفقًا لموقع WebMD، تشمل العلامات التي قد تدل على هذه الحالة ما يلي:

• تعب مستمر وضعف عام

• شعور دائم بالنعاس والخمول

• زيادة غير مبررة في الوزن

• تحسس مفرط من الطقس البارد

• آلام في العضلات والمفاصل

• اضطرابات في الذاكرة ونسيان متكرر

• تساقط مفرط للشعر

• تقلبات مزاجية واكتئاب

• جفاف في الجلد والشعر

• تعرق غير معتاد في كفتي اليدين

وسيلة وقاية بسيطة: اليود هو المفتاح

للوقاية من هذه الحالة، ينصح الأطباء باتباع نظام غذائي يدعم وظيفة الغدة الدرقية، وأبرز النصائح تشمل:

• تناول المأكولات البحرية الغنية باليود مثل السمك والروبيان والأعشاب البحرية

• استخدام الملح المدعّم باليود في الطهي اليومي

فـاليود عنصر أساسي لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ونقصه يعتبر من أكثر الأسباب شيوعًا لقصور وظائف الغدة، خاصة في المناطق التي لا تُضاف فيها مكملات اليود إلى النظام الغذائي.