متلازمة منتصف الشهر.. أزمة شائعة

في ظل ارتفاع التضخم وضغوط المعيشة، يعاني كثير من الأفراد من ظاهرة تُعرف بـ”متلازمة منتصف الشهر”، حيث تتبخر الرواتب خلال الأيام الأولى بعد استلامها، لتبدأ أزمة السيولة منتصف الشهر. ويرى خبراء التخطيط المالي أن السبب ليس ضعف الدخل، بل غياب الانضباط المالي والتخطيط المسبق.

أسباب تفاقم الظاهرة

أحد أبرز الأسباب هو ما يسمى بـ”الإنفاق الذهني”، حيث يوزّع الأفراد رواتبهم مسبقاً على التزامات ونفقات مؤجلة، ما يجعل جزءاً كبيراً من الدخل “محجوزاً نفسياً” قبل وصوله فعلياً إلى الحساب. هذا التخطيط العاطفي يسرّع من استنزاف الموارد ويترك الأفراد بلا سيولة عند الحاجة.

9 خطوات عملية للسيطرة على الراتب

ينصح خبراء الإدارة المالية بجملة خطوات للحد من الظاهرة وضمان استقرار السيولة على مدار الشهر:

1. خدعة الراتب الوهمي: تصرّف وكأن دخلك أقل بـ20%، وضع الفارق في حساب جانبي للادخار.

2. الإنفاق أسبوعياً: قسّم راتبك إلى أربعة أجزاء، وخصص لكل أسبوع “راتباً مصغّراً”.

3. يوم بلا إنفاق: اختر يوماً ثابتاً كل أسبوع تمتنع فيه عن أي مصروفات.

4. قائمة الانتظار الشرائية: أجل المشتريات غير الضرورية 7 أيام على الأقل قبل تنفيذها.

5. قاعدة 24 ساعة: طبّق مهلة تفكير يوم كامل قبل أي عملية شراء غير أساسية.

6. استخدام النقد بدلاً من البطاقة: لتشعر بقيمة المال وتقلل من الإنفاق غير الواعي.

7. إزالة تطبيقات التسوّق والتوصيل: أو تقييد وقت استخدامها للحد من المشتريات السريعة.

8. مراجعة الإنفاق الصامت: تتبع الاشتراكات التلقائية والخدمات غير المستغلة.

9. نصف الكمية: قلل من حجم المشتريات غير الأساسية لتوفير المال دون حرمان.

تغيير العلاقة مع المال

ويؤكد الخبير المالي حسان حاطوم أن الحل يكمن في تغيير النظرة للراتب، من كونه حدثاً شهرياً عابراً إلى كونه أداة لبناء نمط حياة واعٍ ومستدام، فـ”كل دولار له وزن ومعنى”، ومن يدير نفقاته بهذا الوعي، يضمن لنفسه أماناً مالياً طويل الأمد.